治療について treatment
治療について treatment

冷え性

冷え性について

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・自律神経の乱れ:

 ストレス、不規則な生活

 

・皮膚感覚の乱れ:

 きつい下着や靴など

 

・血液循環の悪化:

 貧血、低血圧や血管系などの疾患がある

 (悪性腫瘍は禁忌)

 

・筋肉量が少ない:

 女性や運動不足の人

 

・女性ホルモンの乱れ:

 ストレス、更年期障害による血行不良

 (脂肪率があがってしまう)

冷え性の特徴

□ 手足が冷たい

□ 睡眠時間が6時間以下のことが多い

□ ストレスを感じることが多い

□ サラダなど生野菜を多く食べる

□ 便秘がつらい

□ お風呂はシャワーで済ませることが多い

□ 肩こりや腰痛がひどい

□ 疲れやすい

□ 運動不足

□ むくみやすい

□ 冷たいものを良く飲む

冷え性から起こる女性特有の疾患

血の巡りが悪いと生理痛、腰痛、肩こり、関節痛、めまい、頭痛などを引き起こします。

また、ダイエットしてもやせにくかったり、肌にも影響が出てきます。

女性の身体が冷えやすいのは、男性に比べると筋肉が少なく、

さらに女性は排卵や月経があるので、男性よりもホルモンバランスの分泌が複雑になっています。

また、月経時には体の新陳代謝が弱まっていることや、一時的に貧血になっていることも

原因の一つといわれています。



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